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Intervalli EMOM pronti all'uso con segnali audio chiari.
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Altri allenamenti a intervalli
Il protocollo EMOM ripete intervalli fissi di lavoro e recupero per un numero definito di round, così mantieni un ritmo intenso e costante. Questo timer ha già i tempi del EMOM e segnala ogni fase, quindi ti alleni senza guardare l'orologio.
Che cos'è questa struttura a intervalli?
Ripete periodi fissi di lavoro e recupero per un numero definito di round, mantenendo un ritmo ad alta intensità costante dall'inizio alla fine.
Posso cambiare i tempi?
Sì. Apri il timer a intervalli principale per personalizzare lavoro, recupero e round in base alla tua routine.
Emette un segnale tra le fasi?
Sì. Riproduce segnali audio chiari a ogni cambio, così sai quando passare da lavoro a recupero senza guardare l'orologio.