Fotózd le, az MI rögzíti az étkezésed. Étrend és edzés egyetlen appban.Töltsd le ingyen az appotEMOM időzítő
Kész EMOM intervallumok tiszta hangjelzésekkel.
01:00
További intervalledzések
A EMOM protokoll rögzített munka- és pihenőintervallumokat ismétel meghatározott körszámban, így egyenletes, intenzív ritmust tartasz. Az időzítő előre beállítja a EMOM időket és jelzi minden fázist, így óranézés nélkül edzhetsz.
Mi ez az intervallumszerkezet?
Rögzített terhelési és pihenőszakaszokat ismétel meghatározott számú körön át, így elejétől a végéig egyenletes, magas intenzitású ritmust tart.
Módosíthatom az időket?
Igen. Nyisd meg a fő intervallum-időzítőt, hogy a terhelést, a pihenőt és a köröket a saját edzésedhez igazítsd.
Sípol a szakaszok között?
Igen. Minden váltásnál tiszta hangjelzést ad, így az óra figyelése nélkül is tudod, mikor kell terhelés és pihenő között váltani.