Vyfoťte jídlo a AI ho zaznamená. Strava i tréninky v jedné aplikaci.Stáhnout aplikaci zdarmaTabata časovač
Hotové Tabata intervaly s jasnými zvukovými signály.
00:20
Další intervalové tréninky
Protokol Tabata opakuje pevné intervaly práce a odpočinku po zadaný počet kol, takže udržíš rovnoměrné a intenzivní tempo. Časovač má přednastavené časy Tabata a signalizuje každou fázi, takže trénuješ bez sledování hodin.
Co je tato intervalová struktura?
Opakuje pevné úseky práce a odpočinku po stanovený počet kol a udržuje tak vyrovnané, vysoce intenzivní tempo od začátku do konce.
Mohu změnit časy?
Ano. Otevřete hlavní intervalový časovač a upravte práci, odpočinek i počet kol podle své vlastní rutiny.
Pípá mezi fázemi?
Ano. Při každém přechodu přehraje zřetelné zvukové signály, takže víte, kdy přejít mezi prací a odpočinkem, aniž byste sledovali hodiny.