Ta et bilde, så logger AI-en måltidet ditt. Kosthold og trening i én app.Last ned appen gratisEMOM-timer
Ferdige EMOM-intervaller med tydelige lydsignaler.
01:00
Flere intervalløkter
EMOM-opplegget gjentar faste arbeids- og hvileintervaller over et bestemt antall runder, så du holder en jevn og intens rytme. Timeren er forhåndsinnstilt med EMOM-tidene og varsler hver fase, så du kan trene uten å se på klokka.
Hva er denne intervallstrukturen?
Den gjentar faste arbeids- og hvileperioder over et bestemt antall runder og holder en jevn, høyintens rytme fra start til slutt.
Kan jeg endre tidene?
Ja. Åpne hovedintervalltimeren for å tilpasse arbeid, hvile og runder til din egen rutine.
Piper den mellom fasene?
Ja. Den spiller tydelige lydsignaler ved hver overgang, så du vet når du skal veksle mellom arbeid og hvile uten å se på klokka.