Foto makananmu, AI yang mencatat. Diet dan olahraga dalam satu aplikasi.Unduh aplikasi gratisTimer HIIT
Interval HIIT siap pakai dengan isyarat suara jelas.
00:40
Latihan interval lainnya
Protokol HIIT mengulang interval kerja dan istirahat tetap selama sejumlah ronde tertentu, agar kamu menjaga ritme intens yang stabil. Timer ini sudah disetel dengan waktu HIIT dan menandai tiap fase, jadi kamu bisa berlatih tanpa melihat jam.
Apa itu struktur interval ini?
Ia mengulang periode kerja dan istirahat yang tetap selama sejumlah ronde, menjaga ritme intensitas tinggi yang stabil dari awal sampai akhir.
Bisakah saya mengubah waktunya?
Ya. Buka timer interval utama untuk menyesuaikan pengaturan kerja, istirahat, dan ronde sesuai rutinitas Anda.
Apakah ada bunyi di antara fase?
Ya. Ia membunyikan isyarat audio yang jelas di setiap peralihan, jadi Anda tahu kapan beralih antara kerja dan istirahat tanpa melihat jam.