Kunan ng litrato, AI ang magre-record ng pagkain mo. Diyeta at workout sa isang app.I-download ang libreng appBoxing Timer
Handa nang Boxing intervals na may malinaw na audio cue.
Iba pang interval workout
Inuulit ng Boxing protocol ang nakapirming work at rest intervals sa nakatakdang bilang ng rounds, para mapanatili mo ang steady at matinding ritmo. Nakatakda na sa timer na ito ang mga oras ng Boxing at may signal sa bawat phase, kaya mag- e-ensayo ka nang hindi tinitingnan ang orasan.
Ano ang interval structure na ito?
Inuulit nito ang nakatakdang mga yugto ng ehersisyo at pahinga sa isang tiyak na bilang ng rounds, na pinapanatili ang tuloy-tuloy na mataas na intensidad mula simula hanggang katapusan.
Puwede ko bang baguhin ang mga oras?
Oo. Buksan ang pangunahing interval timer para i-customize ang ehersisyo, pahinga, at rounds ayon sa sarili mong rutin.
May tunog ba ito sa pagitan ng mga yugto?
Oo. Naglalabas ito ng malinaw na audio cue sa bawat paglipat, kaya alam mo kung kailan lilipat mula ehersisyo patungong pahinga nang hindi tinitingnan ang orasan.