Tire uma foto e a IA registra sua refeição. Dieta e treinos em um só app.Baixar o app grátisCronômetro EMOM
Intervalos EMOM prontos com sinais sonoros claros.
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Mais treinos por intervalos
O protocolo EMOM repete intervalos fixos de trabalho e descanso por um número definido de rounds, para você manter um ritmo intenso e constante. Este cronômetro já vem com os tempos do EMOM e sinaliza cada fase, então você treina sem olhar o relógio.
O que é essa estrutura de intervalos?
Ela repete períodos fixos de trabalho e descanso por um número definido de rounds, mantendo um ritmo de alta intensidade constante do início ao fim.
Posso mudar os tempos?
Sim. Abra o temporizador de intervalos principal para ajustar trabalho, descanso e rounds à sua própria rotina.
Ele apita entre as fases?
Sim. Ele emite sinais sonoros claros em cada transição, para você saber quando alternar entre trabalho e descanso sem olhar o relógio.