Zrób zdjęcie, a AI zapisze Twój posiłek. Dieta i treningi w jednej aplikacji.Pobierz darmową aplikacjęMinutnik Boks
Gotowe interwały Boks z czytelnymi sygnałami dźwiękowymi.
03:00
Więcej treningów interwałowych
Protokół Boks powtarza stałe interwały pracy i odpoczynku przez ustaloną liczbę rund, więc utrzymujesz równe, intensywne tempo. Minutnik ma wgrane czasy Boks i sygnalizuje każdą fazę, dzięki czemu trenujesz bez patrzenia na zegar.
Czym jest ta struktura interwałów?
Powtarza stałe okresy pracy i odpoczynku przez ustaloną liczbę rund, utrzymując równe, wysoko intensywne tempo od początku do końca.
Czy mogę zmienić czasy?
Tak. Otwórz główny timer interwałowy, aby dopasować pracę, odpoczynek i rundy do własnego treningu.
Czy sygnalizuje dźwiękiem między fazami?
Tak. Przy każdym przejściu odtwarza wyraźne sygnały dźwiękowe, więc wiesz, kiedy zmienić pracę na odpoczynek, nie patrząc na zegar.